Cardio

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Cette section est supervisée par Denise Do Nascimento.

Le Cardio-Boxing est un sport féminin parfait , c'est un travail en musique , chorégraphié avec des mouvements de boxe thai sans contact. Le travail est basé sur le physique , le renforcement musculaire , les assouplissements et la relaxation.

Les horaires :

  • Lundi: 19h15 - 20h00 ( Cardio Boxing )  /  20h00 - 21h00 ( Sacs + Paos )
    Mardi: 19h30 -  21h00 ( Cardio Boxing + Pilates )
  • Jeudi: 19h00 - 20h00 ( Cardio Boxing + Pilates )  /  20h00 - 21h00 ( Cross Training )